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门球基本知识_

当球距门较近时为提高过门准确性击球员站在自球与球门中心点延长线上找好瞄准线点面对瞄准线厘米处找一个辅助瞄准点将球槌放在瞄准线线上注意观察辅助点与球槌前后端面中心点是否在一条线上目光放在自球和球槌上对正自球后中心点击球出杆要直让球沿瞄准线滚动就能准确过门特别提醒击球员一些较近的距离过门时千万要按此技术要领操作不可草率瞄准匆匆起棒犯低级错误过不了门

击球技术是指击球员挥动球撞击打自球的技能、方式方法和动作要领。目的是将自球准确 地撞击他球(或目标),是门球技术中最基础的技术。

依据任意两点问均能构成一直线的定理。准确地击中自球中心点,实现两球对心正撞,并 继续沿该直线向前运动一段距离后逐渐停止。

“一看”,口诀:对 准 目 标 向 前 看 (初瞄)。击球技术要领:听呼号人场应从自球后2m远 处对准目标球方向看,就是把自球与目标球两中心点看成一条直线,这就是目标方向线,是击 球员用“一眼看通法”的初级瞄准。

“二站”,口诀:延 长 线 上 把 位 站 (控角)。击球技术要领:就是穿过自球、目标球重心中 心点,并向击球员身后延伸的那条目标方向线。“站”就是用身体控向,必须用鼻尖对准方向线, 这才算真正站正了,歪站必偏击。

“三瞄”,口诀:四 点 连 成 一 条 线 (精瞄)。“四点”是目标球、自球、槌头、槌尾的中心点瞄 放在目标方向线上。因自、他球已固定在目标方向线上不会变动,那么只要移动球槌,把槌 头、槌尾端面中心点瞄放在方向线上,关键是槌尾、槌头对准他球(目标球)中心点,还要将 槌尾、槌头和球杆所形成的平面与目标方向线重合。此时就找准了瞄准点和击球角度。瞄准时 可采用球褪翘头瞄准法。

“四贴”,口诀:大 臂 夹 在 两 胁 间 (控向)。一是击球员要采用合理的握杆法,以利瞄准和 施力,建议用腕指施力击球法(详见附录一)。二是给双臂安上有依托可固定的击球支架,防 止挥杆击球时球槌偏离方向线,此法称为贴肘击球法(详见附录一),如再采用贴脚击球法 (详见附录二)三法合用我称之为“击球三间法”即:大臂夹在两胁间,给双臂一固定支架;杆头 顶在肚脐间,即击球时以杆头为园心,左手起固定作用,球杆为半径是下手发力的力臂,这样 挥杆稳且直;槌头贴夹在两脚间,给槌头安上“制导”的发射轨道,这样持棒击球法命中率会更高 更稳。击球方式和杆法详见附录七。

“五试”,口诀:短 撤 慢 打 试 挥 杆 (校瞄)。短撤棒以5cm一15cm为宜,防大棒槌头 易左右摆动而偏击,“慢挥棒”如撤棒距大,前击又快,肉眼很难看清槌头动势是否打正击点。所 以击球前必须做后拉前送试挥杆两次,既做到短撤慢打,又起到校对瞄准的作用。

心理素质好击球时精力就高度集中,全身放松一心只想技术要领,排除一切干扰和压力, 不要紧张,把心完全静下来,击球前应屏住呼吸(屏气是在呼气的后程,万不可在吸气时就屏 气那样会适得其反),盯住击点,稳稳挥杆前击。

“七力”,口诀:不 用 猛 力 月 柔 力 (控力)。力度是门球技术的灵魂,要控力度就必须做 到“不用猛力”,用“猛力”双手分力易一大一小。,致使合力偏离击球方向而击偏。“用柔力”可最大 限度地使双手合力与击球方向线重合而不击偏。击力无法量化,只有苦练积累经验,刻在脑海 里,形成手感,形成动力定型。所以挥杆击球提倡以手腕翻杨发力为主的击球方法,槌头动势 流畅,动向正确,切忌猛加力、爆发力和大甩杆,槌头动速以视线能见度为好,过快、过急易 失控,发猛力,不利控杆、控向,只有用柔力击球,才能做到击正打准。

“八击”,打 正 击 点 是 关 键 (击球)。击点就是击球时用槌头端面中心点去撞击自球后中心 点的那一个点。发力击球是击球技术中最重要,最核心的关键,是完成击球动作最本质、最决 定的技术。所以沿瞄准线(即是击球方向线,目标方向线)发力击球是完成击球动作最后一 关,必须做到“六要”:挥杆要稳,发力要柔,击点要准,摆幅要小,走杆要直,收杆要正。眼盯 击点准确击准打正。

综上所述,击球技术操作程序只要记住:看、站、瞄、贴、试、屏、力、击八个字。平时 要熟记口诀:对 准 目 标 向 前 看 ,延 长 线 上 把 位 站 , 四 点 连 成 一 条 线 , 大 臂 夹 在 两 胁 间 , 短 撤 慢 打 试 挥 杆 , 精 神 集 中 排 杂 念 , 不 用 猛 力 月 柔 力 , 打 正 击 点 是 关 键 。 并联想击球技术要 领,久而久之就能熟能生巧,击球出神!归根结底击球时应做到心 静 、 身 正 、 手 稳 这是击球的

闪击是指击球员运用槌头击打踩在脚下的自球,将密贴于自球的他球震出,自球仍留在脚 下,他球被击向目标或出界的独特形态和方式的击球技术。

闪击球的原理与击球原理相同。不同的是闪击球是自、他、目标三球瞄在五点一线的直线 上(五点是自 球 、 他 球 、 目 标 球 中心点及球槌槌 头 、 褪 尾 两端面中心点),用槌头击打自球震 他球沿直线运动撞击目标球(或出界、到目标点落位),实现三球对心相撞或偏撞目标球。

“一看”,口诀:拣 球 回 位 向 前 看 (初瞄)。 “二站”,口诀:手 持 高 杆 把 位 站 (控角)。 “三踩”,口诀:压 顶 踩 球 稳 当 先 。 “四瞄”,口诀:瞄 准 五 点 成 一 线 (精瞄)。 “五校”,口诀:低 头 弯 腰 细 复 检 (校瞄)。 “六试”,口诀:试 杆 稳 直 短 且 慢 (控向)。 “七力”,口诀:均 匀 施 力 要 防 偏 (控力)。 “八击”,口诀:打 正 击 点 是 关 键 (击球)。 纵向闪击法(又称竖向正闪法):

(1)顺沿瞄准线挥杆闪击,必须做到“槌 打 连 心 线 ”,即沿脚下两球轴心线所指方向出杆 闪击;

(2)准确掌握闪击力的“二 层 传 递 ”,以提高闪击力的方向和力度的准确性。必须使脚下面 球贴实靠紧,定位准确,不留空隙,前脚掌稳牢控球,自球重踩,加大摩擦力,他球轻踩,减 小摩擦力,以保证闪击自球不出脚,他球顺利震出。轻闪小球时,他球更应轻踩,甚至只与自 球贴靠而不踩。

(a)用挥杆速度和幅度控力,即加速加幅用于重闪;减速减幅,用于轻闪;加速减幅利 于控向控杆;减速增幅,发力较柔和,但控向较难,要力戒大甩杆闪击。

(b)改变出杆角度和闪击点,以控制力的传递,主要运用在三种情况下:一是闪送近距 离球到位,是以一定的“立角”下压出杆,击点在自球右上部;二是避障闪击法,即以“平斜角”从 右前向左后方向出杆闪击,形成力度“变角变向”,用于闪击压线球。三是以击球面“边棱”击打自 球斜侧点,施加“侧向力”,减小力度传递,最适于小、轻球的闪击。 (c)凭借发力感和控力经验信息来控制闪击力度。这是球员最常用而有效控制闪击力的

方法。但必须经长期苦练,将发力感信息,储存在大脑里,当闪击瞬间就凭借这“发力感”和“经 验”来控力。

纵向闪击法,优点:(1)正向瞄准能充分发挥视觉优势,利于视线扫描和调整瞄准线)因正向出杆闪击,利于把槌头控制在瞄准线上,故易闪准击正,提高闪 击方向的准确性。缺点:(1)踩球难度大,倾斜踩球很“整脚”费劲,踩不牢。(2)易打到脚 边成“哑球”犯规。(3)初学者总感到用不上力。

横向闪击法(高位),优点:(1)站的高看得远,视觉广利于以视线控制褪头动势和动 向;(2)挥杆动作自然流畅、洒脱优美,感觉舒适自如,出杆力度大;(3)踩球牢固,自 然不易因震击而出脚犯规。缺点:(1)击球员头部离地面远,视距加大,不易看准击球点; (2)摆幅大,击点难掌控,易闪偏,挥槌易走弧线,击点偏前,闪击方向则偏后形成“枢杆”而 偏离瞄准线)瞄准难度大。

无论用那种闪击法,提高命中率的关键要记牢12个字:瞄得准,击的正,心态平,切忌 猛。

正撞击球是两球对心相撞,自、他球沿击球方向线作直线运动。擦边球(又称角度分球) 是两球非对心撞击后产生的角度分球运动。是撞击球功能的深层次发展,是技巧球,是门球技 艺的升华。擦边球效果奇特,具有鲜明的战术进攻的的隐蔽性、突发性,令对方防不胜防。是 门球制胜的三宝之一(三 大 法 宝 是 双 杆 球 、 远 撞 球 和 擦 边 球 )。擦边球种类和用途极其 繁多,技术理论深奥,实战方法多样,变化多,运用量大而广,但是难度大,值得深人研讨和 强化训练。

擦边球的基本原理尚未形成完整的理论,初浅认识是:当两个弹性球体非对心碰撞后,分 别向不同方向滚动,两条滚动方向线度(理论值),经实测其夹角多在70 一85度之间(因受地面摩擦力等因素的影响),一般约 75 度左右。

打擦边球实际上就是瞄准点不在他球中心点的偏撞击球,(注意:撞击点和瞄准点是不同 的概念)。主要靠选好瞄准点即瞄准被擦他球的厚薄程序,但瞄准点多在他球体外,是一个虚 拟点,双眼视线不易瞄好。击球时仍和打正撞击球一样,沿瞄准方向线发力,有目的,有方向 地擦撞他球球边,使自球奔向目标点,他球留在预定的位置。切忌高扬杆,大甩杆和发猛力。

由于打擦球时瞄准点与被擦他球的撞击点往往不在同一条直线上,而瞄准点又多在他球体 外,要想达到战术目的的要求需厚擦还是薄擦远奔,就必须研究打擦边球的瞄准方法,我收集 了九种瞄准法(详见附录五)。用图解形式把瞄准点、撞击点及注意事项作以比较,便于新球 员选择使用。建议球员应全面了解各种瞄准法,学会3一4种,熟练1一2种方法,以垂点 法、摆尾法、切线法和“非”擦边球瞄准法为主,余者五种均可类推演化。

首先要确定是否使用擦边打法。要根据场上态势,自、他球位置、角度、距离(过近或太 远)或靠近边线程度来确定是否需要擦球或能否打擦球。擦边球是难度较大的技术技巧球,打 每一杆擦边球时,都包括控向、控角、控力。即“三控”的要求,基于此,还应遵守以下原则:

(5)严防擦空和犯规,如在自球滚动方向线上,有被自己闪送过的他球,宁可不擦边, 也不可重复撞球犯规。

接送球属撞击和闪击技术中的一个基本训练内容。是指击球员击打自球或闪送他球到战术 需要的位置,为已方下杆球接力,缩距,造角,调位,实现战术攻击目的的击、闪送球。

门球四 大 战 术 球 有 擦 边 球 、 双 杆 球 、 王 牌 球 和 接 送 球 ,其中接送球起到缩距,制角,调 位,二传、助攻、减小击打难度等作用。它不是直接效益球,是第一杆过渡,第二杆见效,但 它是门球战术的基础,是门球比赛中运用最广泛的配合球,是门球技术的生命线。接送球的目 的,一是为已方球进门,撞柱得分创造条件;二是为同伴球攻击对方球做有效配合,有时两者 兼有之。打好接送球能扭转和控制局面,如忽视此项技术,因接送不到位,导致全盘皆输的战 例屡见不鲜。从某种意义上来讲,会打“空棒球”(指接送球)的球员,定是门球高手。

接送球种类繁多,按数量分,有单球和多球接送;按形式分有直接和间接接送球;按落位 分有球前、球后和隔门接送球等等。它们之间相互交叉与联系,重点阐述三种接送球。

① 直接接送球:将自球直接送到已方后序先手球(最好是已方下号球),为后序先手球 接力。这里还应强调一下击球接送的五道程序和要领。即:一 看 、 二 站 、 三 瞄 、 四 校 、 五 击 。

“一看”:看被接球的位置,球距,是为他造角还是搭桥缩距,然后选好自球落点;

“三瞄”:瞄准与击球一样要精细,把预测落点当球的中心点来瞄准,要四点成一直线;

“四校”对瞄准点再做精细的校正瞄准,因为预测落点是一虚拟点,瞄准时不易找准这个点, 故有必要进行校瞄,以求精确。

“五击”施力要柔,挥杆撒杆要直而稳,要做到短撒慢打,打正击点,这是能否将接送球准确 送到位的关键。

是指自球撞击他球后,将他球闪送给已方后号先手球予以接力,也叫闪击接力球。比直接 接力球难度稍大些,其程序和要领与闪击方法一样,但应注意三点:

二是“瞄准”:做到选点、他球中心点、自球中心点和褪头、褪尾端面中心点,五点成一条直 线;

三是:“稳击”:击球前要试挥杆,击球要稳,击点要正,发力要柔,万不可力大接过头,力 小不到位而达不到制角,搭桥,缩距而失误。

(1)门前接送球:是为已方球接力缩距或制角打双杆,接送球应落位在已方球和门之 间,距离一般在2米内,有接球过门的角度更好,不要接过头,也不要横向接力。

(2)门后接送球:有两种情况,一是造角,使已方球既可过门,又能撞击接力球打成双 杆球;二是已方球过门后,可擦击接力球去攻击对方球,也可擦到中柱得分。

一般规律是为已方先手球(下号球)接力,俗称“找 下 号 ”。这样做既受到下号球的保护,又 能为它完成战术任务创造条件。当然是要在安全的前提下。为其他已方球接力也是可行的。

①要记准双方球号,为已方先手球接力,当对方有先手球结组,切勿为已方后手球接 力。如:白方②④球结组,①球切勿找 ⑤球,给⑤球接力,否则②派④吃掉①⑤球。

②要 明 察 双 方 各 球 在 场 位 置 , 确 保 已 方 安 全 。在送球为已方下号球接力时,要看清对方 临杆球的位置,切勿送成错位球或“眼镜”球,以防它球远冲。另外还要防对方临杆球的擦边奔 袭。

③送 球 要 到 位 , 千 万 莫 送 过 头 球 ,如送过头,非但起不到接还会留下难题和隐患,更不能 因不到位,反给对方搭桥。

门球运动中的跳球是指自球受到压击后跳离地面,以抛物线形态擦击他球后,再飞行一定 距离落地向前运动,完成一定攻击使命的特殊擦顶球技巧。

其原理是:自球被球糙压击的人射角与跳越后的反射角相等。如人射角是45度那么反射 角也等于45度。尽管跳球在实战中出现的机率仅为1%,常之大,甚至可以一可是一旦抓住 机会,使用成功,其威力非“跳”定乾坤,决定胜负。

(2)正向侧压法:此法利于瞄准和控向,压击力较大,槌法变化空间大,适于打各种球 距的跳球。

(3)背向倒刨法:此法动作简单,符合人体击打运动习惯,球槌挥动自如,轻松省力, 成功率高,用杆柄控向。

①要准确控制槌头人射角度。缺点是目标在身后不易瞄准,只能、压击点和自球反射角及飞 行高度。

②要用不同的槌法打出不同用途的跳球,现在介绍四种打跳球的槌法。并比较它们的操作要 领、优点和适用范围。

扎压法:槌头入射角大于50度角,从上倾斜向下,以较高的压击点扎压自球,在触球瞬 球跳起上升快,飞行高弧度大,前冲慢,行间,顺沿球体圆弧,以一定)程近,停止快。斜角 向下“切擦”,加强与地面的“挤压力”和“反弹力”,压迫自球迅速起跳,最后槌头顺势扎在地面上。 优点是球跳起上升快,飞行高弧度大,前冲慢,行程近,停止快。最适应于大间隔近,几厘米 到10厘米内的跳撞球。

冲压法:以较小角度 25 度一 40 度,从后向前或从右向左冲击自球较低的压击点,在 击球面触球瞬间,加强下压力,使自球跳离地面,以较低的高度和较快的速度飞行。优点是前 冲力大,飞行跳距远,总行程亦远,应防前推送杆而“连击”犯规。适用于打跳撞跟进球和擦顶 球。

刨压法:以槌头的“刨兜力”打跳球。槌头的挥动是呈“仰弧”形态,先下压,继而后拉,把球 刨离地面。优点是刨压力强,压击点高,自球跳起快,飞行高。适合打越顶球,如打擦顶球时 必须降低刨击点,防止擦空。

砸压法:糙头以最大人射角和最高压击点,从上向下“斜砍”自球的压击点,击球面要顺沿球 体圆弧摩擦压击点,并高速扎向地面,自球则迅速跳离地面。优点是入射角大,压击点高,跳 距近。此法仅限于打两球间距 10 厘米左右的跟进球。

击球过三个球门,是门球赛场上的基本目标和任务。因门球规则规定,只有通过球门才能 得分。可以按一、二、三的顺序依次进三个门,对比赛的成败至关重要。因此,击球过门是每 个球员必须首先练好的基本功。

(1)过一门的重要性:过一门是球员临场比赛的第一关,过不了一门,就没有人场参赛 资格和“绿卡”,势必影响全队进攻节奏,甚至贻误战机。有人问:门球的第一技术是什么?回答 是“进一门”!没有“绿卡”你技术再高也无济于事,只能望场兴叹!

(2)过一门的技术要领:通常的操作方法是:球员两脚中心正对一门中心,形成一条直 线,根据球柄瞄准法要领,槌头前端面中心点与自球前中心点也顺延在槌头后端中心的中心点 上。注意,槌柄锁口点应垂直于槌头后半部 112 处中心点,也就做到了整个球杆、球槌都在 瞄准线上,球就容易过门。如果进一门撞在右门柱上,说明槌柄锁口点偏离到槌头后部二分之 一处中心点的左边方向,只要调整好这两个点的正确位置就能找到进一门准确的瞄准点。

开球区进一门点很多,但只要掌握了上述方法不论在开球区左点、右点、中点和任意一点 上,只需用槌柄锁口点去调整槌头后部1/2处中心点就能轻松自如地进一门。

①轻过一门落位在门后10厘米至1米处,为攻击或接应三门前的他球或已方球。

②中等力度过一门,落位在正对中柱的7一8米处,为接应已方球向二门、中柱或三门发动 攻击;

④过一门到二线厘米内或压线上,为攻击对方二门前占位球即“拔钉 子”创造条件。这四种落位点就是练习进门力度的好方法,久练此法对15米球距以内的接力球 的到位极有帮助。过一门一定要做到二个“牢记”:一是牢记过一门技术要领,确保进门万无一 失;二是要牢记控力大小和测距准确,确保落点精准球不出界。

过二、三门有三种情况,一是远距离过门,二是近距离过门,三是小角度斜过门。它们各 有不同的技术要领:

(1)远距离过二、三门技术要领首先站位在自球与球门中心的延长线上,面对瞄准线站 正,在该线厘米处找一辅助瞄准点,将球槌放在瞄准线上,观察球槌前后中心 点是否与辅助线部分在一条线上,然后对正自球的后中心点击球,出杆要直,让球沿瞄准线滚 动,这样通过远距离球门就有把握。当然还应考虑地形坡度高低来修正瞄准点,如右门柱一边 地形偏高,瞄准点就应修正偏右门柱,如左门柱一边场地偏高,则往左修正瞄点。

(2)近距离过二、三门技术要领及注意问题:当球距门较近时,为提高过门准确性,击 球员站在自球与球门中心点延长线上,找好瞄准线(点),面对瞄准线站正,在瞄准线厘米处找一个辅助瞄准点,将球槌放在瞄准线线上,注意观察辅助点与球槌前后端面中 心点是否在一条线上,目光放在自球和球槌上,对正自球后中心点击球,出杆要直,让球沿瞄 准线滚动,就能准确过门,特别提醒击球员,一些较近的距离过门时,千万要按此技术要领操 作,不可草率瞄准、匆匆起棒犯低级错误过不了门!

当球与球门成一定夹角时,即球门中心点与自球中心点连线度 时。首先要观察球与门的位置是否有过门角度(即过两门柱平行于门柱中心点与自球中心点连 线的“平行线间距”是否大于等于或小于球的直径,大于可过空门,等于可折射门柱过门,小于就 不能过门)。

a)在赛场上可用槌头量比劝线长度,就可决定有无过门角度。只需用20厘米长槌头, 在门球线与比赛线#位,向l#位方向量数槌头个数就能确定是折射过 门,还是可过空门或无角度过门。

当两门柱平行线 厘米时,只要认真瞄准,球都可以通过球门。其瞄准要 领是:两门柱间距(有效间距)为6厘米时,在右门柱左侧外2.5 厘米处(约两指宽),选 好一个点作为.准点,用球槌右边瞄准该点(虚拟点)使槌边与该点成一直线,沿槌轴线方向 对准自球中心点,平稳的将球击出,让球体沿瞄准线避开右门柱向前滚动,使球体1/3部位 撞远门柱折射过门。如自球从左侧过门,其方法一样,只要让球体边沿避开左门柱即可。此法 也适用于闪球过小角度斜门。

还有多种目测斜过二、三门的方法如:自球所处方位与球门中心点连线到近(远)门柱的 垂直线.5cm, 可过空门。如再用隔门球“望角”法目测能否过门。假设二、三门一号位压线或处比赛线附近,只 要击球员在自球后降低视线隔门扫描球场四角或二角,只要能见角就可空心直线过门,因此时 自球与二、四角连线度。

轻功技巧球范围广、种类多,比赛出现机率高,因它是以“轻巧”得名,如果一个球员能熟练 掌握前述各项基本功技术,再加上有良好的“轻”“巧”技巧球球技,那么就标志着您已经步人门球 的高级阶段,跨人高手行列能自由驰聘在门球赛场上了。根据实践,我认为能掌握以下六种轻 功技巧球的打法,就能基本满足赛场上的需要。

进场压线是保存实力,伺机反攻的行之有效的方式和战术。压线前一定要观察线边内外场 地,高低,坡度,防止球压不上线或溜过了头,甚至太轻倒退出线。所以击球压线要稳定心 态,把握力度选好杆法,认真击球压线,万不可随意,草率击球压线。

l)球槌垂直边线厘米处与边线垂直,双手稳握杆, 握力适中,向 前 上 方 “轻 ”提 球 槌 ,以上提力轻轻擦击自球,使球体翻动半个球身,正好可压在 边线 (cm)23.55/2=11.7(cm)是半周长,球放边线cm ,半个球身,正 好压线外边),也可用斜角压线)擦球压线法:将球褪褪头着地,端面斜放在自球右(或左)后方约2- 4cm 处,身 体站在自球左(或右)边,用单手或双手对准自球右(左)后方轻轻往(右)擦击球体,使自 球产生旋转力而旋转压在边线上。

②训练方法在二线cm依次放若干球,逐一击球压线%,压线速度随动作熟悉程度逐渐加快,但不提倡快压,因有10秒钟,应不紧不 慢,成竹在胸地起杆压线、由场内击闪球压边线:

将自球或已方他球击、闪送压边线,其目的是保护自球不让对方轻易出杆攻击,或是战术 需要压边线)击球压边线:击球员要用自己最熟悉的杆法和力度将自于轻轻地击送到边或压线。提 倡用提 拉 杆 法 或用静棒结合提拉击于法,因这两种杆法易控向和控力。

2)近距闪球压边线比直接击球压边线难度较大,提倡采用三踩斜击法。操作要领是:用 左脚将自球重踩在大姆指根下,被闪球轻靠在小姆指脚边,槌头从自球右斜上方进槌击球,因 槌头心点与自球中心点不处在击球方向线上,槌头以一定立角斜击球产生分力将他球斜向震 出。由于受震力是分力力小,他球走远,较容易掌握压线准确性,应注意被闪球既要密贴自球 又不能踩实,防止力轻打成哑球而犯规。

i)以某边线为第一线 米长的线段,与第一线段平 行。在这条线上放若干个自球,逐一向边线击、闪球压线%。

ii)以某边线cm处画一条与之平行的第二线段。在二线段 两端点(二线米划垂线米场内远端点 连成一条斜线,在该线上放置若干个球,向边线、击、闪球溜、靠

有球员问,溜、靠球怎么属于轻功技巧球呢?因为溜、靠球都是难度较大的击、闪送式的 撞球,用力要恰到好处,角度要很精准,无论球距是近还是远,都离不开力和角的掌控,都是 在“轻”、“巧”上下功夫,所以把这种球技放在轻功技巧球之列来阐述。

溜球是将自球用柔力击向目标球,以自球滚动的余力打上他球。击不中应落位在目标球1 米直径范围内。靠球是份量球,用适力将自球轻轻地击球贴靠上目标球,以接近目标为目的, 但是应不超过目标球,最好是在目标球周围40一50cm半径内落位。

用自球或他球将一个或多个他球击、闪顶出界一保存自己。或者将已方球顶闪进门,撞柱 得分。应根据不同角度,距离,位置,逐步掌握击、闪顶技巧,提高熟练程度,达到运用自如 的目的。杆法多用平击法、正撞击定位球法,或用擦球法,关键是掌控力度的大小。

l)在边线上每隔一定距离依次摆放若干个被击、闪顶的他球,然后在场内以1米、1. 5米、2米、3米、4米球距放自球,依次击闪顶边界上的压边球,自球不能出界。

2)在边线上放置被击、闪目标球,以15度-45度”角点上放若干自球,用擦边法将目 标球一一击、闪顶出界,而自己不出界。

为便于记忆,以上七项门球基本功的训练内容,球员平时只要牢记“锤”、“狠”、“巧”、“稳”、 “苦”、“多”六字,具体是:

一“锤”: 锤炼撞击功。撞击是门球运动最基本的运作和基本功。学打门球须先锤炼撞击 功。撞击法各种各样,都应遵循“先近后远,先易后难,逐步提高的原则”。按近距2.5m,中 距5一10m ,远距10m以上的顺序练习,以练 5m 正撞击球为主(不要打成擦边球,在训 练中要严格自我要求做到对心相撞),练100杆以上。

二“狠”:狠 练 闪 击 功 。闪击是门球技术中的精活,动作环运用功能多(闪送、闪出界、闪 带、闪顶、闪擦、闪挤故要精准操作,认真练好。练闪击,一是动作规范,稳站(纵)向踩球 牢,紧贴放靠他球,精确瞄准五点成一线,击;二是在意识上着眼于一个强调一个“度”字,追求 一个”字,把握一个“准”字。闪带是一般球员的,横巧“短腿”技术,是制约球技提高的“瓶颈”,以 练5m闪边线m闪柱球为主,按闪击要领,动作规范,反复演练,练出 感觉,练出经验,练出自己的习以为常的固定闪带模式。训练方法同锤练撞击功。

三“巧”:巧 练 擦 球 ( 边 、 顶 ) 功 。击、闪是衡量球员技艺水平高低的重要标志主.原则 是“先近后远,远厚近薄,巧字当头、擦是门球的三以练左右侧擦为。要把握三点:一是精确瞄 准;二是轻力薄擦,轻而易准,薄而生效;三是适度用力,根据目标远近决定擦击厚度,配以 适当用力,每天都要用对角线杆。抽空在边线练擦顶跳 球。

四“稳”:稳 练 边 击 功 ( 击 边 线 球 ) 。要细心、精心、耐心、以稳求准,向边线撞击球要双 不出界,以稳定心态,精炼准度,巧练力度,求达稳准撞击之目的。

五“苦”:苦 练 冲 二 门 功 。高效率过二门是双方欲争夺开局主动权需突破的难关、关键。也 是“得分不封顶”,规则对每个球员的要求。要稳进一门,落点要好,正确站位,摸清地形起伏高 低,仔细瞄准,用力适度,达到稳冲二门而不出界。如5球有3球可连续过二门为合格;4球 成功过为良好。

六“多”:多 练 接 送 球 功 。接送球是战术球,是门球技术的生命线,是球艺高超的重要标志 之一。所以球员只要踏进门球场,就要练接送球,练很方便,只需二个球,想那儿就稳准地击 闪球到预想点落位。每一杆都要击前想,击后思,仔细悟,把握好准度和力度。

延长线上把位站,槌头正放这条线。 左脚上前靠槌边,稍提槌头瞄四点。 前后拉动试运杆,再次校准莫心烦。 双肘贴于胁骨下,便于击球用手腕。 平静心态想力度,打准击点是关键。 3,擦边球口诀: 擦打先定瞄准线,瞄准四点成一线。 擦打切忌猛加力,用力过大易击偏。 距离两米擦半边,一米左右可薄擦。 终点柱旁要慎擦,重复撞击要避免。 击球仍要正击打,挥杆直击勿斜甩。 适度施力易控球,细瞄稳打擦薄边。 他球靠边不可擦,球距过远不要擦。 练时宁空不可厚,赛时切勿擦空杆。

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